TOIMIN­NAL­LISTA HARJOIT­TELUA KIRKKO­NUMMELLA

Mikä on Beast2F?


Beast2F on vuonna 2020 perustettu toiminnallisen urheilun (functional fitness) ja toiminnallisen harjoittelun urheiluseura Kirkkonummella. Tarjoamme monipuolista ja ammattimaista valmennusta ja tapahtumia kaikille toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille, aloittelijoista tavoitteellisesti urheileviin. Seuramme kuuluu Suomen Painonnostoliittoon ja seuramme jäsenillä on siten mahdollisuus kilpailla painnonoston ja toiminnallisen urheilun virallisissa kilpailuissa.

Seurassamme toimii myös aktiivinen padel-jaosto

Toiminnallinen urheilu

Painonnosto

Street Workout

Gymnastics

Handstand

Calisthenics

Padel

kurssit ja tapahtumat


Workshop: Muscle-up & CF-voikka

Beast2F-seura järjestää workshopin teemalla crossfit-voimistelu sunnuntaina 31.3. klo 10–13. Workshopin pääpaino on ring ja bar muscle-upissa voimistelu/glide-tekniikalla. Alla olevalla videolla näet tarkemmin, millainen on…

Kässärikurssi

Haluaisitko oppia käsilläkävelyä tai käsilläseisontaa?  Viiden kerran kurssi järjestetään Boksilla joka toinen sunnuntai 28.1. alkaen klo 18–19.30 Kurssipäivät ovat: 28.1., 11.2., 25.2. (hiihtolomaviikko, josta…

Benchmark sunnuntaisin

Benchmark-tunnit sopivat kaiken tasoisille treenaajille, ja vaikka ohjelmassa onkin mukana haastaviakin crossfit-liikkeitä, löytyy jokaiselle sopiva skaalaus. Tunti aloitetaan lämmittelyllä spinningstudiossa, minkä jälkeen siirrytään…

Street workout -omatoimitreenit

Torstaisin klo 19.30–20.45 gymillä/boksilla Omatoimiryhmä kokoontuu torstaisin Gymillä. Kevätkaudella 2024 keskitytään muscle-upiin tähtäävään harjoitteluun monipuolisten ylävartaloharjoitteiden ja core-treenin kautta mm. teemoilla maksimivoima, toistokestävyys…

Skills Training Camp 7.10.2023

Kolmen valmentajan – Ville Mäkelä, Jessica Wikstöm ja Mauri Harki – tiivis leiripäivä Boksilla lauantaina 7.10. klo 12.30–17.00 Valmennuspäivä on suunniteltu jokaiselle WODeissa…

Scroll to Top