Ajankohtaista
Beast2F tiedottaa
Ihan superia settiä eilisessä voikka-workshopissa 🤩 Valtavat kiitokset sekä valmentajille että osallistujille – tätä toivottiin lisää!
💥 Beast2F-seura järjestää workshopin teemalla crossfit-voimistelu sunnuntaina 31.3. klo 10–13. 💥![]()
![]()
⭐️ Workshopin pääpaino on RING & BAR MUSCLE-UPISSA voimistelu/glide-tekniikalla. Linkin takaa videolla näet tarkemmin, millainen on glide-tekniikka: youtu.be/v85ZuzIL-Ek?si=AXCWc_TGmsPfysU8. Koutseina Crossfit Hertsikan huiput voikkavalkut Marika ja Miska Viiri. ![]()
![]()
⚡️Workshopin hinta on 55 € ja kurssi on ensisijaisesti vain Beast2F-seuran jäsenille. Jos paikkoja jää, voidaan mukaan ottaa myös muita Fitness Masalan jäseniä. (Seuran jäsenmaksu 20 €/v). Lisätiedot beast2f.fi/tapahtumat![]()
![]()
👉 Sitovat ilmoittautumiset osoitteeseen: ilmoittautumiset@beast2f.fi![]()
![]()
💪 Tervetuloa mukaan!
Sunnuntaina 17.12 hikoillaan Pikku-Joulut pois BM kello 1130 fillareilla alkulämpö , sitten pari monimuotoista voimaa+letkeyttä.. Seura toivottaa kaikki Boksilaiset mukaan for free. Jos sinulla kaveri, joka ei ole vielä JOO asiakas tai Seuran jäsen EI haittaa rohkeesti mukaan. Skaalaukset valmiina kaikille.Beast2F tervehtii
Beast2F:n järjestämä Skills-päivä Boksi Masalassa viime lauantaina oli menestys, lisää tätä! 💪 ![]()
![]()
#parastaseuraa #toiminnallinenurheilu #boksimasala #fitnessmasala #parhaatvalkut
💪🏋 B2F SKILLS TRAINING CAMP @ Boksi Masala LA 7.10. 💪🏋![]()
![]()
Kolmen valmentajan – Ville Mäkelä, Jouni Bergdahl ja Mauri Harki – tiivis leiripäivä Boksilla lauantaina 7.10. klo 12.30–17.00![]()
![]()
Valmennuspäivä on suunniteltu jokaiselle WODeissa käyvälle vasta-alkajista jo vuosia treenanneisiin urheilijoihin. Kaikki suoritukset tehdään oikeanlainen ja optimaalinen suoritustekniikka edellä. Leirin tavoitteena on luoda entistäkin paremmat edellytykset kehittyä ja nauttia omista ja ohjatuista treeneistä.![]()
![]()
Päivä muodostuu 3 x 40 min osiosta, jotka suoritetaan max 8 hengen ryhmissä:![]()
![]()
1) Skills – Core![]()
2) Tekninen liikkuvuus voimantuoton perustana![]()
3) Soutu – Hiihto – Pyöräily – tekninen optimi, energiatehokkuus ja suorituksen jaksotus![]()
![]()
Päivä alkaa yhteisellä alkulämmöllä ja päättyy loppu-WODiin pienellä twistillä.![]()
![]()
Leiripäivän hinta on 25 €/osallistuja. Osallistuminen edellyttää Fitness Masalan jäsenyyden, mutta ei seuran jäsenyyttä. Tapahtumaan mahtuu 24 osallistujaa.![]()
![]()
Mukaan tarvitset treenikamat, muistiinpanovälineet, juomaa ja pientä evästä. Tervetuloa!![]()
![]()
ILMOITTAUTUMINEN: ilmoittautumiset@beast2f.fi![]()
![]()
beast2f.fi/tapahtumat/
Beast2F onnittelee oman seuran edustajaa Ville Parviaista Avoimen sarjan SM-voitosta! 💪💪💪 Onnittelut myös kaikille Nuorten, Avoimen ja Masters < 40 v. -sarjojen SM-mitalisteille!🥳
Beast2F onnittelee toiminnallisen urheilun Masters 40+ -sarjojen SM-mitalisteja – erityisonnittelut oman seuran edustajille Pekka Haataja, Ari Nurminen ja Kim Nyström! Upeeta duunii! 🥳💪
