4 viikkoa sitten

Beast2F
EI näitä mielellään jätä väliin, ensi vuonna uuteen sarjaan REAL MASTERS ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

3 kuukautta sitten

Beast2F
Sunnuntaina 17.12 hikoillaan Pikku-Joulut pois BM kello 1130 fillareilla alkulämpö , sitten pari monimuotoista voimaa+letkeyttä.. Seura toivottaa kaikki Boksilaiset mukaan for free. Jos sinulla kaveri, joka ei ole vielä JOO asiakas tai Seuran jäsen EI haittaa rohkeesti mukaan. Skaalaukset valmiina kaikille.Beast2F tervehtii ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

5 kuukautta sitten

Beast2F
Beast2F:n järjestämä Skills-päivä Boksi Masalassa viime lauantaina oli menestys, lisää tätä! 💪 #parastaseuraa #toiminnallinenurheilu #boksimasala #fitnessmasala #parhaatvalkut ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

7 kuukautta sitten

Beast2F
💪🏋 B2F SKILLS TRAINING CAMP @ Boksi Masala LA 7.10. 💪🏋Kolmen valmentajan – Ville Mäkelä, Jouni Bergdahl ja Mauri Harki – tiivis leiripäivä Boksilla lauantaina 7.10. klo 12.30–17.00Valmennuspäivä on suunniteltu jokaiselle WODeissa käyvälle vasta-alkajista jo vuosia treenanneisiin urheilijoihin. Kaikki suoritukset tehdään oikeanlainen ja optimaalinen suoritustekniikka edellä. Leirin tavoitteena on luoda entistäkin paremmat edellytykset kehittyä ja nauttia omista ja ohjatuista treeneistä.Päivä muodostuu 3 x 40 min osiosta, jotka suoritetaan max 8 hengen ryhmissä:1) Skills – Core2) Tekninen liikkuvuus voimantuoton perustana3) Soutu – Hiihto – Pyöräily – tekninen optimi, energiatehokkuus ja suorituksen jaksotusPäivä alkaa yhteisellä alkulämmöllä ja päättyy loppu-WODiin pienellä twistillä.Leiripäivän hinta on 25 €/osallistuja. Osallistuminen edellyttää Fitness Masalan jäsenyyden, mutta ei seuran jäsenyyttä. Tapahtumaan mahtuu 24 osallistujaa.Mukaan tarvitset treenikamat, muistiinpanovälineet, juomaa ja pientä evästä. Tervetuloa!ILMOITTAUTUMINEN: ilmoittautumiset@beast2f.fibeast2f.fi/tapahtumat/ ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

7 kuukautta sitten

Beast2F
Beast2F onnittelee oman seuran edustajaa Ville Parviaista Avoimen sarjan SM-voitosta! 💪💪💪 Onnittelut myös kaikille Nuorten, Avoimen ja Masters < 40 v. -sarjojen SM-mitalisteille!🥳 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

7 kuukautta sitten

Beast2F
Beast2F onnittelee toiminnallisen urheilun Masters 40+ -sarjojen SM-mitalisteja – erityisonnittelut oman seuran edustajille Pekka Haataja, Ari Nurminen ja Kim Nyström! Upeeta duunii! 🥳💪 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

7 kuukautta sitten

Beast2F
Rakkaudesta lajiin 😍💛🥵💪❤️‍🔥#hikituli #parastaseuraa #boksimasala #jooarena #ifitaintsweatyyoudoinitwrong 📸 Hannu Siikaluoma ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

9 kuukautta sitten

Beast2F
OLYMPIANOSTOJEN TEMPAUSKURSSI (4 krt)Torstaisin 8.–29.6.2023 klo 19–20@ BoksiMasala / Joo.ArenaIlmoittaudu nyt mukaan kesäkuun alussa starttaavalle, ammattivalmentaja Jouni Bergdahlin ohjaamalle Tempauskurssille. Kurssi käsittää neljä harjoituskertaa torstaisin klo 19. Kurssilla harjoittelemme tempausta ja noston eri vaiheita. Sen lisäksi opettelemme yleisimpiä nostoon liittyviä drilliharjoitteita, joilla pyrimme parantamaan noston tekniikkaa.KURSSIN SISÄLTÖÄ🏋️‍♂️ Tempaus (mm. vala-asento, allemeno, kakkosveto, ykkösveto ja alkuaasento)🏋️‍♂️ Tempauksen yleisimpien virheiden korjaavat harjoitteet (vedot / voimatempaukset)🏋️‍♂️ Tempauksen alkulämmittelyyn liittyvät liikkeet (yleis-, tanko- ja lajilämpö)🏋️‍♂️ Tempausharjoittelun ohjelmointi (tempauksen harjoitusohjelma, 4 vkoa)🏋️‍♂️ TE3 Mobility -liikkuvuusanalyysiin liittyvän kolmen pääkohdan mittaus (nilkka, takaketju ja hartia)🏋️‍♂️ Tempaukseen liittyvä liikkuvuusharjoitteluHINTA159 €/hlöILMOITTAUTUMINENMa 5.6. mennessä osoitteeseen: ilmoittautumiset@beast2f.fiKurssi toteutuu kuudella osallistujalla.LUE LISÄÄ JOUNISTA:jooarena.fi/menu/jouni-bergdahl, www.bergdahl.fi ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

9 kuukautta sitten

Beast2F
Yyteri Sandstormin seurareissu lähestyy ja vielä on pari päivää ilmoittautua mukaan! Nyt reissussa mukana reilu 10 hengen porukka. Kisaviikonlopun ohjelmassa grillailua, saunomista, hyvää seuraa ja tietty mahtavat kisat katsomosta käsin ja viralliset kisojen iltabileet💪Hotellilla on muutama huone ennakkovarauksessa seuran jäsenille vielä tämän viikonlopun, joten nyt kipinkapin ilmoittautumaan Mauri Harkille! Myös telttamajoitus seuran käytössä olevalla huvilalla onnistuu, Maukalle ilmoitus tästäkin optiosta.Reissu on omakustanteinen, kimppakyydeistä yms. sovitaan lähtijöiden kesken WA-ryhmässä 🙂 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

10 kuukautta sitten

Beast2F
Haluatko oppia, miten liikkuvuusharjoittelulla voi lisätä tehoa ja taitoa treenissä? Tai haluatko kehittyä painonnostossa? Tuntuuko, että jalkakyykyssä liikkuvuus ei ihan riitä? Tai haluatko muuten vaan oppia lisää liikkuvuudesta treenin tukena?Beast2F-seura järjestää kaikille avoimen ja maksuttoman liikkuvuusteemaisen demotapahtuman, jossa käydään läpi voimailuun liittyviä kehon eri liikkuvuuspisteitä ammattivalmentaja Jouni Bergdahlin kanssa. Demossa tutustutaan myös TE3 Mobility -liikkuvuusanalyysiin, joka mittaa kehon 14 eri pisteen liikeratoja aina nilkan fleksiosta olkapään ulkokiertoon. Saat myös hyviä vinkkejä liikkuvuusharjoitteluun. Aika: 20.5.2023 klo 11.30–13.30 Paikka: Joo.Arenan Boksi Masala, 2. krsTutustu Jouniin: jooarena.fi/menu/jouni-bergdahl, www.bergdahl.fi ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

11 kuukautta sitten

Beast2F
HUOM: Kiirastorstain vuoksi uintikurssin kevään treenit on siirretty alkamaan viikolla eteenpäin: Huhtikuun ensimmäinen treenikerta on 13.4. ja kurssin viimeinen kerta 4.5. (Päivämääriä ei voi enää muuttaa FB-tapahtuman tiedoissa) ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

11 kuukautta sitten

Beast2F
Löytyykö joukostamme vapaaehtoisia jotka olisivat alla olevesta kiinnostuneita? Seuraamme lähestyttiin ja luvattiin laittaa eteenpäin. Jos olet kiinnostunut, niin laita viestiä suoraan järjestäjälle. ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

1 vuotta sitten

Beast2F
Hard work pays off! 💪 Syksyn mittaan seuran street workout -omatoimiryhmässä ollaan sitkeästi harjoiteltu erilaisia taitoliikkeitä ja voimaa Mikko Puhakan ohjelmoinnin avulla. Maijun ja Peten harjoittelun tuloksia voi ihailla kuvassa 🚩🚩😍😍Omatoimiryhmän treenit jatkuu myös kevätkaudella sunnuntaisin klo 18 Sporttiksella, tervetuloa mukaan! Ja tietty Mikon ohjatut street-tunnit (Fitness Masala) samassa paikassa aina torstaisin klo 19.40, sinnekin mahtuu messiin 🤗 #streetworkout #ihmislippu #humanflag #progressions #goals #teamwork #omanelämänsäbarstarzz #parastaseuraa ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

1 vuotta sitten

Beast2F
Beast2F kiittää kaikkia seuran toiminnassa mukana olleita; jäsenistöä, yhteistyökumppaneita ja SM-kisajärjestelyihin osallistuneita tapahtumarikkaasta vuodesta ja toivottaa rauhallista joulua ja valoa ja kaikkea hyvää uuteen vuoteen! Ensi vuonna jatketaan! 💪 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

1 vuotta sitten

Beast2F
Tapsa 💪MAAJOUKKUEEN ESITTELY!Seuraavana vuorossa Tapio Mustonen💥😎1. Nimesi, kilpailusarjasi ja edustamasi seura?Tapio Mustonen, miehet 55-59, Beast 2F2. Kuinka kauan olet treenannut crossfitiä/toiminnallista urheilua?Taitaa olla jo yli toistakymmentä vuotta mennyt harrastuksen parissa, niistä kymmenen myös valmentajan roolissa.3. Millaisilla fiiliksillä ja tavotteilla lähdet MM-kilpailuihin?Avoimella ja positiivisella mielellä lähdetään kisareissuun. Valmistautumiseni kisoihin on ollut kaikkea muuta kuin optimaalista johtuen kiireistä työelämässä. Olen kuitenkin voinut harjoitella kohtuullisesti ilman vammoja, mistä olen kiitollinen. Kisoissa tavoittelen hyviä, ehjiä suorituksia ja oman tason ylittämistä, sijoitus selviää sitten kun pisteet on laskettu.4. Mitä Suomen edustaminen arvokilpailuissa merkitsee sinulle?Ihan huikeaa! MM-kisoissa on aika mahtavaa olla Suomen edustajana! #toiminnallinenurheilu #functionalfitness #nationalteam #worlds #finland ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

2 vuotta sitten

Beast2F
Syksy koittaa ja on aika pyöräyttää seuran uusi UINTIKURSSI käyntiin! 🏊‍♀️Kyseessä on SYYS- JA MARRASKUUSSA järjestettävä yhteensä 8 kerran uintikurssi torstaisin klo 20.30–21.30 (1.–22.9. ja 3.–24.11.). Voit myös kysyä mahdollisuutta osallistua vain jompaan kumpaan 4 kerran kokonaisuuteen.Kurssilla harjoitellaan hengitys- ja vapaauinnin tekniikkaa sillä ajatuksella, että uinti on kivaa ja vedessä on rentoa ja mukavaa olla. Se sopii kaikentasoisille uimareille, teknisistä valmiuksista ja kokemuksesta riippumatta. Kurssin järjestää yhteistyössä Beast2F:n kanssa uintiseura Gladius ja valmentajana toimii edelliseltä kurssilta tuttu ja kovasti tykätty Marlena Kavén 😍Kurssi on vain Beast2F:n jäsenille ja 8 kerran kokonaisuuden hinta on 99 € + uimahallin sisäänpääsy. Ilmoittautumisista riippuen, mahdollinen 4 kerran kokonaisuus kustantaa 64 € + uimahallin sisäänpääsy.Tervetuloa mukaan!📩 Ilmoittautua voi osoitteeseen ilmoittautumiset@beast2f.fi Kurssille mahtuu 10 osallistujaa, vähimmäismäärä on 6. ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

2 vuotta sitten

Beast2F
Kesäkisat käynnissä 🤟🌞 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

2 vuotta sitten

Beast2F
Seuran jäsenet, muistakaa ilmoittautua, jos linkki mennyt ohitse, pyydä Maukalta tai Martinilta. 🥂 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

2 vuotta sitten

Beast2F
Juttua paikallislehdessä viime viikonlopun sm-kisoista, lisää sivulla 15 💪https://arkisto.epaper.fi/kirkkonummensanomat/lehdet/7395/sunnuntai-2952022 ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

2 vuotta sitten

Beast2F
Kuvat henkilön Beast2F julkaisusta ... Näytä enemmänNäytä vähemmän
Scroll to Top