tammikuu 2023
Street Workout -omatoimitreenit
Beast2F:n jäsenillä on mahdollisuus treenata sunnuntaisin klo 18 omatoimiryhmässä Joo.Arenalla. Ryhmässä harjoitellaan tekniikkaa, taitoja ja voimaa vaihtelevasti ryhmän kesken sovittujen tavoitteiden pohjalta. Harjoittelu tapahtuu pääosin kehonpainolla. Joo.Arenalla on mahdollisuus harrastaa street workoutia myös ohjatusti Fitness Masalan tunnilla torstaisin klo 19.40. Ohjaajana tunneilla toimii Mikko Puhakka.
Lue lisää »Uintikurssi kevät 2023
Kevätkaudella järjestetään yhteensä 8 kerran uintikurssi torstaisin klo 20.30–21.30 (26.1.–16.2. ja 6.–27.4.). Voit myös kysyä mahdollisuutta osallistua vain jompaan kumpaan 4 kerran kokonaisuuteen tai kysellä jos joku haluaisi jakaa paikan kanssasi esim. vuoroviikoin. Kurssilla harjoitellaan hengitys- ja vapaauinnin tekniikkaa rentous edellä, toiveita voi myös esittää (viime kurssilla käytiin esim. läpi käännösten perusteet). Kurssi sopii kaikentasoisille uimareille, teknisistä valmiuksista ja kokemuksesta riippumatta. Osallistumiseen riittävä uimataito on 200 m omalla tekniikalla. Kurssin järjestää yhteistyössä Beast2F:n kanssa uintiseura Gladius ja valmentajana toimii edelliseltä…
Lue lisää »