Benchmark-tunnit sopivat kaiken tasoisille treenaajille, ja vaikka ohjelmassa onkin mukana haastaviakin crossfit-liikkeitä, löytyy jokaiselle sopiva skaalaus. Tunti aloitetaan lämmittelyllä spinningstudiossa, minkä jälkeen siirrytään varsinaiseen treeniin Boksille.
Konseptista ja valmennuksesta vastaa seuran ikiliikkuja, masters-kisaaja ja aina kannustava Maukka, joka pitää taatusti kaikista harjoittelijoista huolta. BM-tunti alkaa spinningstudiossa lämpällä ja itse harjoitus tehdään Boksilla.
Kevätkauden 2024 Benchmark-tunnit
- SU 21.1. klo 16.30–18
- SU 28.1. klo 15–16.30
- SU 4.2. klo 16.30–18
- SU 11.2. klo 16.30–18
- SU 3.3. klo 16.30–18
- SU 10.3. klo 16.30–18
- SU 17.3. klo 16.30–18
- SU 24.3. klo 15–16.30
