Workshop: Muscle-up & CF-voikka
Beast2F-seura järjestää workshopin teemalla crossfit-voimistelu sunnuntaina 31.3. klo 10–13. Workshopin pääpaino on ring ja bar muscle-upissa voimistelu/glide-tekniikalla. Alla olevalla videolla näet tarkemmin, millainen on glide-tekniikka: Koutseina Crossfit Hertsikan huiput voikkavalkut Marika […]
